产妇生娃分三个产程,每个产程如何缓解疼痛,快来学几招!

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  前段时间,芒果台热播了综艺节目《我家那小子》,节目中,武艺尝试了一次分娩过程,想通过这个活动来体会母亲的伟大。目前,一些很火的一些男性体验分娩的过程小视频也非常火,人们热衷于看视频中男性去体验这种痛感,尤其是龇牙咧嘴,喊痛的时候,女性仿佛从中释放了压力,感到终于有人可以体验到我这种痛苦了。那对于女性来说,每个产程如何缓解疼痛,快来学几招!

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  1.确保胎位正常

  这一点是非常重要,胎儿的位置会影响生产顺利与否,同时也会影响生产的时间,如果胎儿横向或者枕后位的话,很容易导致产妇难产,生产时间长不说,还会加大生产的危险程度,承受的痛苦也就更多。所以在生产的过程中,产妇一定要全力配合医生和护士的指令,让胎儿转成正常的体位。

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  2.提高心理素质

  如果孕妇不能够放轻松,在分娩过程中始终呼吸急促,这样就会加大氧气的消耗量,影响到宝宝的供氧,同时,产妇在生产的过程中由于过于紧张会导致肌肉始终处于绷紧的状态,痛感更会加剧。所以为了缓解生产时的疼痛感,产妇一定要放松,调整好心态。

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  3.调整好呼吸,学会用力

  在第一产程的时候,宫口会逐渐的扩大,疼痛感渐次增强,这时候,产妇一定要调整好呼吸,缓慢的深呼吸,避免提前消耗自身体力发生什么意外。到了第二产程,就是胎儿的分娩期了,这个时期才是产妇用力的关键时刻,产妇们在宫缩的时候要深吸一口气,在宫缩越来越厉害的时候需要屏气用力,实在受不了疼痛的时候,快速的换气再用力。

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  同时,产妇也需合理利用利时间,在宫缩间歇期的时候,放松身体,调整好呼吸,准备下一次的用力。第三产程是胎盘的娩出期,在宝宝分娩之后,等几分钟就是胎盘剥离子宫的时间,产妇们在这个时候也要调整呼吸用力,这样更能够增强、加快胎盘的分娩,还能够减少出血量,减少危险。当然孕妇们为了减少一点的疼痛,也可以选择无痛分娩,但是最好不要在宫口只开到两三厘米就做麻醉,因为在三厘米之前是最痛苦最疼痛的过程,有很多的孕妇们都比较的恐慌,产妇一定要做好心理准备。

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  生产的过程虽然十分的痛苦,但是只要孕妈们配合好医生们的工作,宝宝就会安全降生,要对自己有信心哦。

  前段时间,芒果台热播了综艺节目《我家那小子》,节目中,武艺尝试了一次分娩过程,想通过这个活动来体会母亲的伟大。目前,一些很火的一些男性体验分娩的过程小视频也非常火,人们热衷于看视频中男性去体验这种痛感,尤其是龇牙咧嘴,喊痛的时候,女性仿佛从中释放了压力,感到终于有人可以体验到我这种痛苦了。那对于女性来说,每个产程如何缓解疼痛,快来学几招!

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  1.确保胎位正常

  这一点是非常重要,胎儿的位置会影响生产顺利与否,同时也会影响生产的时间,如果胎儿横向或者枕后位的话,很容易导致产妇难产,生产时间长不说,还会加大生产的危险程度,承受的痛苦也就更多。所以在生产的过程中,产妇一定要全力配合医生和护士的指令,让胎儿转成正常的体位。

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  2.提高心理素质

  如果孕妇不能够放轻松,在分娩过程中始终呼吸急促,这样就会加大氧气的消耗量,影响到宝宝的供氧,同时,产妇在生产的过程中由于过于紧张会导致肌肉始终处于绷紧的状态,痛感更会加剧。所以为了缓解生产时的疼痛感,产妇一定要放松,调整好心态。

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  3.调整好呼吸,学会用力

  在第一产程的时候,宫口会逐渐的扩大,疼痛感渐次增强,这时候,产妇一定要调整好呼吸,缓慢的深呼吸,避免提前消耗自身体力发生什么意外。到了第二产程,就是胎儿的分娩期了,这个时期才是产妇用力的关键时刻,产妇们在宫缩的时候要深吸一口气,在宫缩越来越厉害的时候需要屏气用力,实在受不了疼痛的时候,快速的换气再用力。

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  同时,产妇也需合理利用利时间,在宫缩间歇期的时候,放松身体,调整好呼吸,准备下一次的用力。第三产程是胎盘的娩出期,在宝宝分娩之后,等几分钟就是胎盘剥离子宫的时间,产妇们在这个时候也要调整呼吸用力,这样更能够增强、加快胎盘的分娩,还能够减少出血量,减少危险。当然孕妇们为了减少一点的疼痛,也可以选择无痛分娩,但是最好不要在宫口只开到两三厘米就做麻醉,因为在三厘米之前是最痛苦最疼痛的过程,有很多的孕妇们都比较的恐慌,产妇一定要做好心理准备。

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